Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1192 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 48,53g | Hh: 108,87g.
Aamiainen: Жокей Кофе 3 в 1, Орешки со Сгущенкой, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус, Помидоры. Lounas: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab. Päivällinen: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Фарфор Ролл с Тунцом . Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|