Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1569 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 58,81g | Hh: 170,51g.
Aamiainen: Творожная Запеканка. Lounas: Хлеб Черный, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Päivällinen: Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Красная Икра Икра Кеты, Global Village Ананасовый Сок, Красная Цена Хлеб Белый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Астория Соус Цезарь Сырный, Картофель Отварной, Индейка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|