Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
356 kcal
|
Rasva: 18,40g | Prot: 15,07g | Hh: 33,51g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Su, Su. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|