Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
597 kcal
|
Rasva: 18,15g | Prot: 33,05g | Hh: 73,72g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Какао, Медовая Долина Мёд Гречишный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Зеленый Листовой Салат, Smart Сыр Тильзитский, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lounas: 2SN Optimal Protein Whey, Alpro Миндальное Молоко. Päivällinen: Шоколадница Малиновый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасья Бу
|