Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2247 kcal
|
Rasva: 79,65g | Prot: 57,02g | Hh: 339,68g.
Aamiainen: Möhren, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Lounas: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Päivällinen: K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen, Birnen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen, Birnen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Banane, Ja! Walnusskerne. Välipalat/Muut: Freeway Iso Sport. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|