Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1527 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 68,63g | Hh: 133,17g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Простоквашино Ряженка 4%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Красные Яблоки, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Форель. Päivällinen: Каравай Хлеб Фермерский, Красное Яблоко, Иней Колбаса Литовская, Вино Совиньон Блан, Сметана , Солянка. Välipalat/Muut: Рафаэлло Рафаэлло, Рафаэлло Рафаэлло. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|