Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1654 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 205,05g | Hh: 127,95g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren, Pema Eiweiss Brot . Lounas: Äpfel, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. Päivällinen: GutBio Bio Kerne-Mix, DM Bio Hanfmehl, ELO Frost Beerencocktail, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|