Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1633 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 51,16g | Hh: 219,87g.
Aamiainen: Атлантика Форель, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Котлеты. Päivällinen: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|