Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2662 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 139,10g | Hh: 406,02g.
Aamiainen: Zucchero, Caffè Espresso, Corn Flakes, Conad Yogurt Greco Cocco 1,6% Grassi. Lounas: Barilla Ragù Alla Bolognese, Garofalo Caserecce, SENNA Salsa Barbecue . Päivällinen: Pomodorini, Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Fruittella Crazy Mix, Dolcetti, Arance, Amica Chips Patatine Grigliate, Beretta Salamini + Taralli, Ca' Bianca Crackers con Riso Soffiato, ManuSol Break Barrette di Cereali con Mirtilli. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andolfidaniele7
|