Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1426 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 132,44g | Hh: 103,54g.
Aamiainen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Молочные Горки Масло Топленое 99%, Яичный Желток. Lounas: Очень Оливки Зелёные без Косточки, Lorado Оливки Зеленые без Косточки, Barilla Спагетти, Молочные Горки Масло Топленое 99%, Куриное Филе. Päivällinen: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Välipalat/Muut: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ангелина 👼 Кузнецова
|