Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1526 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 105,33g | Hh: 109,05g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 1,5%, Увелка Мука Овсяная, Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Растительное Масло, Кофе. Lounas: Растительное Масло, Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Päivällinen: Растительное Масло, Garnec Рисовая Мука, Яйцо, Обережье Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|