Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1553 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 119,38g | Hh: 143,62g.
Aamiainen: Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Черной Смородиной, Черника (Несладкая, Замороженная), Большая Кружка Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Топинамбура, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы, Barinoff Сироп Топинамбура, Печень Куриная Паштетом, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Магнит Сыр Маасдам. Päivällinen: Щи со Свининой. Välipalat/Muut: Barinoff Сироп Топинамбура, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кухмастер Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Колбаски из Филе и Яйца, Молочные, Dr. Korner Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pvlovaanastasiya
|