|
Damit gebe ich mich auch zufrieden🤗
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2219 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 106,56g | Hh: 288,09g.
Aamiainen: Old Amsterdam Light, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kaffee, Mischkornbrot, Brunch Balance 15% Fett. Lounas: Zwiebeln, Tomatenmark, Edeka Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Lounaan jälkeen: Storck Knoppers Nussriegel, Kaffee. Päivällinen: Schwartau Erdbeersauce, Callowfit Chocolate Style Sauce, Dr. Oetker High Protein Milchreis. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|