Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1630 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 103,17g | Hh: 252,23g.
Aamiainen: Alpro Avena, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Vivibio Fiocchi di Farro. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Melanzana, Zucchine, Pasta di Farro. Päivällinen: Scotti Riso Basmati, Carciofi Bolliti, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Välipalat/Muut: Mela, Melinda Mela, Chiquita Banana, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DEBORAH4YOURSHAPE
|