Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1065 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 43,81g | Hh: 150,57g.
Aamiainen: Duda Szynka Konserwowa, Ser Gouda, Cymes Chleb Baltonowski, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Zupa Grzybowa. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
ładnie Ci zeszło... książkowo
10 maalis 23 jäseneltä: Piotr.K.
|
przez tydzień nic a od 3 dni codziennie leci w ⏬
10 maalis 23 jäseneltä: =Cinek=
|
10 maalis 23 jäseneltä: Blue81*
|
10 maalis 23 jäseneltä: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|