Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 70,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2310 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 64,48g | Hh: 256,31g.
Aamiainen: Lait d'Amande, Banane, Quaker Oats Multifruit. Lounas: Pain d'épeautre, Boni Tomates Concassées au Basilic, Champignons, Sardines, Oignons, Poivrons Verts. Päivällinen: Vin de Table Rouge, Prosecco, Parmesan (Râpé), Huile d'Olive, Tomates Cerises, Barilla Spaghetti N.5. Välipalat/Muut: Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stef_1219
|