Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1395 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 107,99g | Hh: 102,75g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Cheese House Mozzarella Pizza, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкусвилл Житный. Lounas: Морковь, Свеклы, Курица на Гхи Дворянова, Увелка Гречка в Пакетиках. Välipalat/Muut: Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D.a.n.i.i.l
|