Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2382 kcal
|
Rasva: 76,13g | Prot: 154,88g | Hh: 236,83g.
Aamiainen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Steinhaus Fleisch-Tortelloni. Lounas: Aldi Baked Beans, Aldi Erbseneintopf. Päivällinen: Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philstaaa
|