Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
909 kcal
|
Rasva: 19,83g | Prot: 58,24g | Hh: 136,64g.
Aamiainen: Cappuccino, Zucker, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Lounas: Omelett, Spiegelei ohne Fett, Sriracha-Sauce, Tomaten, Aubergine. Päivällinen: Schlichting Salzgurken mit Knoblauch, Äpfel, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|