Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1263 kcal
|
Rasva: 81,66g | Prot: 63,37g | Hh: 68,29g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе. Lounas: Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Имбирь Маринованный, Котлета Рыбная, Брокколи на Пару. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Illkirch10a
|