Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
553 kcal
|
Rasva: 17,52g | Prot: 64,90g | Hh: 34,16g.
Aamiainen: Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Яйцо Куриное, Макфа Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Välipalat/Muut: Главпродукт Риет из Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|