Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1024 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 46,32g | Hh: 88,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Ягоды. Lounas: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Омлет или Яичница, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|