Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2204 kcal
|
Rasva: 83,62g | Prot: 136,06g | Hh: 213,89g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferfleks, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Ei, K-Classic Käseaufschnitt Light, Bürger Maultaschen. Välipalat/Muut: Burger King Long Chicken BKS. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|