Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1118 kcal
|
Rasva: 25,99g | Prot: 51,16g | Hh: 162,71g.
Aamiainen: REWE Apfel-Aprikosenmus, Alnatura Leinsamen Pflaume & Dattel, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Dr. Oetker Milchreis Weniger Süß. Lounas: Bamboo Garden Wasabi-Paste, Milram Frühlingsquark Leicht, Arcticfish Pures Grün Räucherlachs, REWE Bio Reiswaffeln. Välipalat/Muut: Ja! Salamisticks. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|