Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1063 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 57,34g | Hh: 50,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Boombar Арахисовая Паста, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Гребешки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Boombar Арахисовая Паста, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Sweet & Safe Пирожное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|