Päiväkirja - DanielCardenasM, 10 tammi 15

Profiili - DanielCardenasM | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2015

75 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 2,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 tammikuuta 2015:

2069 kcal

Rasva: 57,09g | Prot: 229,01g | Hh: 181,02g. Aamiainen: Tomaten, Netto Gebäckmischung, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, MET-Rx Ultramyosyn Whey. lisää...

1936 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...

Painonnousu 1,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - DanielCardenasM

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - DanielCardenasM, 10 tammi 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - DanielCardenasM