Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1188 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 94,07g | Hh: 118,25g.
Aamiainen: Kohlrabi, Rote Paprika, Netto Humus Pikant, Food For Future Veganer Räucherlaxx, Diamant Dunkles Roggenmehl, Ei. Lounaan jälkeen: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Zwiebeln, Bamboo Garden Kokosmilch, Möhren, Konjaknudeln, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|