Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1694 kcal
|
Rasva: 80,48g | Prot: 86,27g | Hh: 160,03g.
Aamiainen: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Зеленый Чай. Lounas: Майонез, Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Гриль, Лента Картофель по-Деревенски . Päivällinen: Лаваш. Välipalat/Muut: Олония Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|