Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1396 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 91,54g | Hh: 128,00g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Камамбер, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lounas: Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба, Сметана 15%, Restoria Азу из Индейки. Päivällinen: Союшка Тофу Пикантный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ого Хлебцы Гречневые, Мандарины. lisää...
|
|
3359 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 33 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|