|
🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸
Prochain objectif : 59,9 Kg
Tôtô : 72,1 Kg
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1096 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 60,96g | Hh: 97,90g.
Lounas: Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Whey Protéine, Myprotein Peanut Butter, Carrefour Lait Demi Écrémé . Päivällinen: Carottes, Champignons, Giraudet Sauce Nantua, Carrefour Quenelles Nature. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|