Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1730 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 90,74g | Hh: 243,26g.
Aamiainen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Becel Boter, Optimel Cheeky Cherry, Volkoren Brood, Aldi Aardbeienjam. Lounas: Blue Band Goede Start, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Maisbrood, Volkoren Brood, AH Kipfilet Gerookt. Päivällinen: Knorr Thaise Kip Siam, C1000 Zilvervliesrijst, C1000 Zilvervliesrijst, Broccoli. Välipalat/Muut: Broccoli, Dolce Gusto Latte Macchiato, Melkan Magere Yoghurt, Appel, Melkan Magere Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|