Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1284 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 65,80g | Hh: 155,01g.
Lounas: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Ого Отруби Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Сыр Гауда , Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Симиренко , Магнит Апельсин, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - бродячий цирк
|