Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
448 kcal
|
Rasva: 11,88g | Prot: 20,15g | Hh: 64,71g.
Aamiainen: Café, Queijo Branco, Panco Pão de Forma (25g). Välipalat/Muut: Doce de Banana, Panco Pão de Forma (25g). lisää...
|
|
4400 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 24 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larissas.rocha
|