Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1708 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 60,90g | Hh: 232,76g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Apple oatmeal cookies, Keurig Hot Chocolate, Coleslaw , No Name Original Hot Dogs, Egg. Päivällinen: Potato, White Bread , Red Kidney Beans (Canned) , Macaroni, Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine. Välipalat/Muut: Virginia Peanuts , Doritos Nacho Cheese, Great Value Marshmallows, Apple oatmeal cookies, Cantaloupe Melons . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|