|
Depois de 3 semanas no platô a balança diminuiu 🙏🙏🙏
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
591 kcal
|
Rasva: 22,43g | Prot: 38,92g | Hh: 58,28g.
Lounas: Quero Seleta de Legumes, Hellmann's Maionese, Nuggets de Frango, Contra-filé, McCain Batata Ao Forno Noisettes. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaralopees
|