Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1134 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 79,04g | Hh: 101,55g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Toasted Whole Wheat Bread , Egg, Lactantia Salted Butter. Lounas: Toasted Whole Wheat Bread , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lactantia Salted Butter. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: Butter or Sugar Cookie . lisää...
|
Painonnousu 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|