Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1331 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 48,91g | Hh: 175,36g.
Aamiainen: Bananas , Maple Syrup , Coffee with Milk and Sugar, Lactantia Salted Butter, Plain Pancakes . Lounas: Chicken Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Baked Potato (Peel Eaten), Canned Salmon, Lactantia Salted Butter. Välipalat/Muut: Sezme Sesame Snaps. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|