Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1168 kcal
|
Rasva: 30,22g | Prot: 80,80g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Капучино, Самокат Спагетти с Фрикадельками и Гаспачо. Lounas: Помидоры, Lutik Грибное Ассорти в Маринаде, Creative Kitchen Лапша Вок с Курицей и Овощами. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Суп Мисо, Яндекс Лавка Мисо Суп. Välipalat/Muut: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Lutik Грибное Ассорти в Маринаде, ВкусВилл Желе Ягодное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|