Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1256 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 111,25g | Hh: 64,90g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Агрокомплекс Сметана 15%, Крымский Молочник Творог 5%. Lounas: Yami Yami Ролл Филадельфия . Päivällinen: Ferrero Ferrero Rocher. Välipalat/Muut: Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|