Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
2125 kcal
|
Rasva: 38,38g | Prot: 115,03g | Hh: 183,50g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Arla Skyr, Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Schwarzwaldmilch Protein Milch, Kaffee. Lounas: Myprotein Clear Vegan Protein Blackcurrant, Alnatura Quinoa (Gekocht), Käsekuchen (Trockenmischung), K-Classic Schinken-Wiener Light, Linsensuppe. Päivällinen: Kaufland Marshmallow Fluff, Gin, Whisky, Beck's Bier (330ml), Gin Tonic. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|