Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2015
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 79,69g | Hh: 141,83g.
Aamiainen: Kräuterfrischkäse, Herta Finesse Putenbrust, Käse, Edeka Eiweißbrot. Lounas: Putenfleisch. Päivällinen: Nestle Schoko Crossies, Weißwein, Kitchenette Spaghetti Bolognese. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|