Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
906 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 69,81g | Hh: 77,53g.
Aamiainen: 雞蛋, Asahi 粟米湯, 陳記點心 潮州粉果, 熱奶咖啡. Lounas: 譚仔 魚蛋, 炒生菜, 叉燒, 拉麵. Päivällinen: 魚肉燒賣, 豆漿, 海鮮粥. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte0116
|