Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1162 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 80,99g | Hh: 90,28g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Sissy Sunca Piept De Pui , Яйцо, Zuzu Молоко 1.5%, Quickbury Whole Rye Bread. Lounas: Quickbury Whole Rye Bread, Борщ с Курицей. Päivällinen: Monini Оливковое Масло , Norven Креветки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Danone Activia Natur 0.9%, Mogyi Арахис, АТБ Киви Голд. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|