Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
839 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 65,41g | Hh: 40,59g.
Aamiainen: Сметана 20%, Салат из Пекинской Капусты, Щедрые Хлебец Ржаной, Клементины, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яичница. Lounas: Лента Индейка на Пару. Päivällinen: Творог 9%. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|