Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
222 kcal
|
Rasva: 11,51g | Prot: 15,07g | Hh: 15,44g.
Aamiainen: Jambu Biji, Telur Rebus, Telur Rebus. lisää...
|
|
2281 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 59 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lulu aprilia
|