Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1557 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 85,05g | Hh: 181,98g.
Aamiainen: Lucky Days Конфеты с Комбинированным Корпусом Глазированные со Вкусом Сливок, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, ЗАО Глинки Сыр Рикотта, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: ARO Инжир Сушеный, Вареное Яйцо, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Курага, Ашан Яблоко Бребурн, ЗАО Глинки Сыр Чечил. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 maalis 23 jäseneltä: Диктатор-Диетолог
|
|
Painohistoria - VechnoHudeyushchaya
|