Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
395 kcal
|
Rasva: 16,39g | Prot: 23,14g | Hh: 41,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Перекресток Сыр Мраморный 45%, Огурец (с Кожурой), Инжир, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 maalis 23 jäseneltä: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|