Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1673 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 99,69g | Hh: 183,32g.
Aamiainen: ВкусВилл Блинчики с Творогом, ВкусВилл Блинчики с Вишней Замороженные, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Royal Mubarak Финики Лардж, Семушка Миндаль Жареный, Только Польза Миндаль Сушёный Ядро, Nestle Nuts XXL Фундук, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Кунгурский Молоко 2,5%. Lounas: Кунгурский Молоко 2,5%. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Альпенгурт Сливки 10%, ВкусВилл Паста Птитим, Fish&More Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anya_6677
|