Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1401 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 108,06g | Hh: 93,73g.
Aamiainen: Ол Лайт Каша Овсяная с Шоколадными Кусочками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Leaftogo Коллаген, Solvie Protein Biscuits Кокос. Lounas: Pin Up Lab Глазированный Батончик «Шоколадно Арахисовая Паста». Päivällinen: Solvie Protein Biscuits Банан, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сельдь Соленая, Плов со Свининой, Лимак Хлеб Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|