Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1381 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 46,11g | Hh: 207,41g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ikigai Ролл с Лососем, Капустный Салат, Сицилия Жаренная Филадельфия , Годзилла Годзилла Эби, Суши Шоп Запечённая Калифорния, Годзилла Кани Эби, Годзилла Спайси Тай. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Ferrero Nutella, Milky Way Шоколадный Батончик, Dove Конфеты, Сладкий Красный Перец, Имбирное Печенье, Осень Печень Куриная с Овощами, Свекла Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|